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  • 【夏天多喝水】解析欧洲人常喝的l'acqua frizzante——气泡水。可减肥!促循环!

    easy-easy 发表于:2015-07-04 赞一个(0) 收藏     分享到朋友圈     1 38034

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    发表于:2015-07-04IP属地: 意大利 米兰

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    气泡水,在日文中是“发泡水”,在英文中是SparklingWater,是一种富含矿物质的矿泉水。矿物元素包括钾、钠、钙、镁等对人身体大有裨益的元素。气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的,它与苏打水不同,苏打水是靠人工在净水中加入碳酸氢钠,因此不是天然形成的,这就使得气泡水与苏打水有着本质的不同。

    气泡水不含糖,清凉爽口,并且有柠檬、青柠、树莓等多种口味,价格也并不贵,因此成为40岁以下人群,特别是年轻人的新宠。气泡水中含有碳酸,在人身体内能够形成二氧化碳,可以散发身体热量,并且清凉的感觉对恢复疲劳也很有好处,在日本又流传着气泡水能减肥的新说法。

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    功能

    1.促进血液循环

    碳酸气体能够促进血液循环,同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用,帮助人们恢复疲劳。

    2.阻断糖类与脂肪的吸收

    在进餐时饮用气泡水,碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力,食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类,这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类,从而达到减肥瘦身的效果。

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    3.消除便秘

    碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时,会对大脑发出“又有食物进入胃部”的信号,那么大脑就会反馈到肠道,对肠道发出蠕动的命令,使得肠道更加频繁地活动,从而就会改善便秘的情况。

    4.控制食欲

    气泡水一般建议在进餐时饮用,因为气泡水进入胃部以后,在体温的作用下释放出碳酸气体,而食物会堵住胃的出口,碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大,这样就会使胃提前产生饱足感,从而能够控制食欲。

    1条评论

    • jis6sk5  加关注发私信

      发帖 14奋豆 16 粉丝 00楼

      发表于:2015-08-12

      微/Q1353056444毕业证.真实学历认证:米兰大学.都灵理工.佛罗伦萨大学.博洛尼亚大学100%%u5B58档可查

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