怀孕过程中让孕妈妈们备受折磨的事情之一就是孕吐，孕吐是孕早期常见的现象。下面和给各位孕妈咪分享一下缓解孕吐的果汁饮料。

1、苹果柠檬汁

材料：苹果、柠檬

比例：10：1

功效：苹果有增进食欲、促消化的作用，可缓解孕吐和孕期水肿，柠檬有健脾消食的功效，有利于安胎助孕。

2、西红柿木瓜汁

材料：西红柿、木瓜、冰糖水

比例：5：8：1

功效：西红柿有健身美容的作用，木瓜理脾和胃、有治疗消化不良、吐泻等疾病的作用。

3、柚子香橙汁

材料：柚子、橙子、冰糖水

比例：1：20：1

功效：柚子有止咳解痰的作用，可治疗孕妈咪食欲不振和口味淡，橙子有生津止渴消食开胃的功效。

4、菠萝芹菜汁

材料：菠萝、芹菜、冰糖水

比例：5：1：1

功效：芹菜有健脾养胃的作用，菠萝香味怡人，这款果汁可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿的功效，可以增进孕妈妈的食欲。