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  • 送给和我一样的吃货朋友——烤鱼

    lucio_ 发表于:2014-10-09 赞一个(0) 收藏     分享到朋友圈     3 6859

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    发表于:2014-10-09IP属地: 意大利 那不勒斯

    材料:

    草鱼一条(鱼的种类其实没有什么限制,只要喜欢来条鲨鱼都行),大蒜一头,生姜五片,盐一小勺,生抽适量,蚝油一大勺,胡椒粉、辣椒粉、孜然粉根据口味适量放就行,料酒一大勺,郫县豆瓣酱半袋(这个可以在中超买到),“重口味”的吃货可以来把干辣椒。

    大家如果不介意大杂烩的话还可以放点其它的海货,比如河虾、鱿鱼之类的。之前我自己尝试过两次,朋友们评价还不错。

    做法:

    1、蒜姜切末,加入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、料酒,混合调成腌鱼的汁儿。

    2、在鱼身上斜口划上几刀,将调好的料汁均匀地涂抹在鱼身上和刀口里,刀口里放入姜片,葱段,容器底也放上葱姜片将鱼在冰箱中保鲜腌制1小时。

    3、腌好的鱼,身上刷上生抽和油。烤箱预热5分钟之后调成200度烘烤25分钟。

    4、准备自己喜欢的配菜,切块、条备用。(我平时喜欢放金针菇和娃娃菜。)

    5、锅中放入油(意大利这边可以买到很多种类的油,我建议大家用橄榄、花生或者葵花油。豆油和玉米油我不建议用。)油热加入豆瓣酱、干辣椒,   煸炒出香味儿。

    6、在锅中加入适量清水、蒜瓣至水开,依次加入配菜煮熟。煮好的菜连汤带菜一起浇入烤好的鱼中即可。

    7、最后,如果喜欢超辣口味的吃货朋友可以在上桌前再加些干辣椒段和花椒,浇上烧热的明油爆出香味。

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