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  • 疫情期间吃什么?意大利卫生部给出详细建议

    奋大编辑部 发表于:2020-03-30 赞一个(0) 收藏     分享到朋友圈     8 20695

    据意大利媒体报道,奋斗在意大利综合编译:随着冠状病毒紧急情况,去超市购物变得奢侈和复杂,超市入口处经常要排长队,有的地方还需要按姓氏或身份证号来确定是否有资格进入超市。

    (资料图:超市门口排队的人群)

    然而,大多数消费者进了超市却不知道买什么,或者常常遗漏,造成多次往返超市的现象。增加了感染的可能性。

    为此,意大利卫生部意大利消费者做出建议,这么买,这么吃可以健康又不用每天去超市。

    卫生部首先建议的是蔬菜和水果。出于经济考虑,不建议购买反季节果蔬。水果中,首先建议的是购买苹果

    然后是富含维生素C的橘子。

    当季的蔬菜中,芦笋是个不错的选择。

    吃各种辣椒也是正当季。

    豆制品也是不错的选择

    扁豆和四季豆是豆类例卫生部最推荐的食物

    绿叶蔬菜也建议多吃

    建议可以购买一些长时间储存的食物,如陈年奶酪。

    酸奶很有营养,也会更健康。

    橄榄油也是意大利人餐桌上必不可少的。

    鸡蛋,营养丰富,是很多菜品的食材。

    最后,卫生部呼吁,有了这些推荐的食材,您可以每周只去一次超市,剩下的日子里,请留在家中。(奋斗在意大利)

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    8条评论

    • 🦎Gemma 高牧 

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      2020-03-30

      我們這邊雞蛋短缺了,超市一出立刻搶光。
    • AcorusT 

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      2020-03-30

      一周?我一个月没出门了,我还能再撑半个月!
    • 彩石 

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      2020-03-30

      意大利卫生部真的好贴心啊,菜谱都给想好了!
    • 不正歪如是 

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      2020-03-30

      醉了,连吃都不知道吃啥~~看来是真没经过事儿~~
    • 早到小蜜蜂🐝 

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      2020-03-30

      讲道理,我不太相信意大利的专家[皱眉]
    • 静琳 

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      2020-03-30

      虽然不能出门,可以在网络上学习很多东西
    • 飘影 

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      2020-03-31

      说实在的,我也一个月没出门,再过一个月还是不成问题,只要还有吃的,坚决不出门
    • 26.10.6 

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      2020-03-31

      一楼的朋友,我以为你还能撑半年,吓死我了

    高级

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