据意大利媒体报道,奋斗在意大利综合编译:随着冠状病毒紧急情况,去超市购物变得奢侈和复杂,超市入口处经常要排长队,有的地方还需要按姓氏或身份证号来确定是否有资格进入超市。
(资料图:超市门口排队的人群)
然而,大多数消费者进了超市却不知道买什么,或者常常遗漏,造成多次往返超市的现象。增加了感染的可能性。
为此,意大利卫生部意大利消费者做出建议,这么买,这么吃可以健康又不用每天去超市。
卫生部首先建议的是蔬菜和水果。出于经济考虑,不建议购买反季节果蔬。水果中,首先建议的是购买苹果
然后是富含维生素C的橘子。
当季的蔬菜中,芦笋是个不错的选择。
吃各种辣椒也是正当季。
豆制品也是不错的选择
扁豆和四季豆是豆类例卫生部最推荐的食物
绿叶蔬菜也建议多吃
建议可以购买一些长时间储存的食物,如陈年奶酪。
酸奶很有营养,也会更健康。
橄榄油也是意大利人餐桌上必不可少的。
鸡蛋,营养丰富,是很多菜品的食材。
最后,卫生部呼吁,有了这些推荐的食材,您可以每周只去一次超市,剩下的日子里,请留在家中。(奋斗在意大利)
8条评论
🦎Gemma 高牧
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2020-03-30
AcorusT
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2020-03-30
彩石
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2020-03-30
不正歪如是
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2020-03-30
早到小蜜蜂🐝
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2020-03-30
静琳
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2020-03-30
飘影
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2020-03-31
26.10.6
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2020-03-31