据意大利媒体报道，奋斗在意大利综合编译：星期四（6月26日）意大利伦巴第大区气象局 ARPA Lombardia 发出警告：本周六和周日，米兰最高气温可能飙升至 40°C，湿度高、体感温度更闷热，堪称“火焰级”周末。

(资料图：米兰40度）

ARPA指出，一股强烈热浪正在影响整个伦巴第地区，连续数日将出现极度炎热和高温不适的天气：

“本周四受槽形气压影响将有短暂不稳定天气，但随着高压气团快速回升，从周五开始，伦巴第将再次进入晴热状态，气温持续升高。

而到了下周初，虽然高压略有减弱，或带来少量阵雨（主要为对流性降水），但整体高温状态将继续维持，平原地区白天气温仍可能达到35°C或更高，湿度加剧体感不适。”

意大利卫生部在每日健康预警公报中指出：米兰连续两天被标记为“红色预警城市”，代表健康风险极高，不仅对老人、儿童、慢性病患者等高危群体，对普通健康人群也构成威胁。

为应对即将到来的酷热天气，意大利卫生部特别提出一系列生活建议：

避免外出时间：上午11点至下午18点，为阳光最强烈、湿度最大、体温调节最困难的时段；

避免户外剧烈运动，特别是在高温时段；

多喝水，即使不渴也要定时补水；

可以适当用清水洗脸、擦身降温。

选择清淡饮食，多吃意面、鱼类，避免红肉和重口味；

减少油炸、辛辣食物；

每天摄入大量新鲜水果和蔬菜。

正确使用空调或风扇：

空调建议设置适中温差（不宜低于室外10°C）；

风扇切勿直吹身体，尤其是对于年长或卧床人士；

尽可能在中午时段前往有空调的公共场所，如超市、商场、图书馆等。

穿着浅色、轻薄、天然材质衣物；

外出请佩戴遮阳帽、太阳镜；

一定要涂抹防晒霜，避免皮肤灼伤。

请特别留意家中老人、小孩及患有心肺病、糖尿病等慢性病的亲人。若出现以下症状需警惕中暑风险：

头晕、头痛、恶心、心悸、皮肤灼热；

精神状态混乱或意识模糊。

发现上述情况请立即寻求医疗帮助或拨打急救电话 112。

天气趋势简述：

周五至周日：天气晴朗、酷热无缓解，局地高温冲击40℃；

下周初：或有短暂阵雨，但高温依旧持续，湿热更明显。（奋斗在意大利）