近期，全国多地冬季呼吸道疾病流行期叠加，针对呼吸道感染的患儿容易出现咳嗽和痰多的情况，如何正确排痰？中国中医科学院西苑医院儿科副主任医师芮娜为广大网友演示三种排痰手法，以帮助止咳、化痰、宽胸和理气。

一是空心排痰法。首先五指并拢，手心呈空心，按照从下往上、从外到内的顺序，拍患儿的背部。拍完一侧再拍另外一侧，频率保持在每分钟100-120 次，力度以不引起患儿疼痛为宜。整个过程持续10-15分钟，每拍2-3分钟，可以让患儿稍作休息。如果是比较小的患儿，可以让患儿趴在家长的肩上，进行拍背排痰。

二是分推胸八道法。八道是指孩子的八个肋间隙，也就是从第一二肋间隙到第四五肋间隙，左右各四，从中间向两侧分推。需要注意的是，推的时候一定要推对肋间隙，不能推到肋骨上。

三是分推肩胛骨法。可以让患儿趴在床上，暴露背部，然后找到患儿肩胛骨的内侧缘，用自己的拇指沿着肩胛骨的内侧缘从上到下进行分推。推的时候动作要轻柔，力度以不引起患儿疼痛为宜。

人民网记者 乔业琼