在怀孕期间尤其是到了怀孕晚期的时候，孕妇的身体会出现腰酸背痛的感觉，而且随着怀孕时间增加，这种感觉越来越强烈，据相关部门统计，有一大半的女性会在怀孕期间面临这种问题。

那孕妇腰酸背痛的原因是什么？

随着怀孕月份的增加，孕妇的腹部突出的越来越明显，宝宝重量越来越大，这导致孕妇的身体重心向前移。而孕妇为了保持身体的平衡，就会自觉不自觉的在站立和行走的时候采用双腿分开、上身后仰的姿势，相信大家对这种孕妇形象非常熟悉的了。这种姿势容易使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态，这是最主要的导致孕妇腰酸背痛的原因。其他的，还有孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰能部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。

腰酸背痛的预防及治疗

孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病，却会带给孕妇许多生活上的不便，导致身体极不舒服；治疗方式并不复杂，注意平常生活中的坐姿，站姿，睡姿是重点；

1、怀孕期间的肩膀酸痛，最好的治疗方式就是让用力过度的肌肉获得充分休息；

2、为了避免及减轻孕期中的下背痛，计划怀孕的女性可在怀孕前及怀孕早期(前3个月)伸展及活动身体各关节。