准妈妈怀孕后，都会出现记忆力下降，出现丢三落四的状况，那么我们该如何去解决这个问题呢？

对于当今社会而言，“孕傻”的状况往往出现的更加明显，而且我们也不知道这种状况在孕妇的期间会持续多久。想要解决这个问题，首先我们要知道产生这张状况的原因，如下：

一．在现今相当激烈的社会而言，女性对自己提出“高要求，严标准”来克制自己，以便达到工作上更大的发展空间，但是这往往会产生面对巨大的压力；

二．对于“孕傻”的状态，很多孕妇都出现过这种状态，但是却又不知道解决的办法，最终只能让自己一个人默默地承受着；

三．如今，饮食结构的多样化，虽然能带来更充分的营养，但是却也导致了饮食结构选择不均的结果，也影响了“孕傻”状态的加剧。

如何摆脱“孕傻”，做一个聪明的妈妈

首先，要整理好自己的心态，也就是放松自己，让自己的心情好起来，这是一个关键的条件，其次可以做一些策略性的安排：

1、列置一份日常的生活清单，规划自己每天要处理的任务，而且这份清单是有备份的，避免遗失后可以随时找回到；

2、对于一些日常要用的东西，比如手机，钱包之类的，可以固定放在一个地方，方便于寻找和使用；

3、在不影响工作的状态下，偶尔要做一些适量的运动。这样，不仅可以锻炼自己的身体，也有利于培养胎儿；

4、在日常的饮食方面，尽量选择一些含有铁的食物，让你的大脑可以获得更充足的养分；

5、在怀孕期间子宫的增长会让你的血液趋于流向子宫，这时，要注意保持自己身体上的水分，以便让更多的血液能流进你的大脑；

6、每天安排好时间睡一小会儿，因为睡眠充足可以让自己变得更加有精神和精力。

所以，做一个聪明的妈妈，其实很简单，只需要让自己有个好的心态和让自己养成一些好的生活技巧和习惯就可以了。