寒凉水果虽解燥热的同时也为女性的身体带了负担。而经常食用寒性食物会导致体质偏寒，体质偏寒就会造成宫寒，很多宫寒的女性身体会出现各种各样的问题。

宫寒分先天和后天两种先天是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。后天是由自然界寒邪侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。刘女士就是后天形成的。

西瓜芒果香蕉等 女性谨慎吃

很多夏天的水果多属于寒凉性的，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、荸荠、甜瓜、柚子等。女性身体偏热体质的人群可以适当吃一些寒凉性的水果。本身寒性体质的女性凉性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩，但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食。所以，女性在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种寒性的水果时要特别谨慎，最好少吃，特别是在经期要忌食。