在<一>提到了一些基本的关于自卫的常识，<二>中我将继续进一步解释和说明相关的问题。

　　随着加拿大籍碎尸案主犯在德国落网，我们一直悬着的心也踏实了一些，一个疯魔一样的人逍遥法外对我们来说也是一种心理负担。在此，不管因为什么，还是要向和我们一样身处异国却遭受如此惨剧的受害者表示哀悼，遗憾和惋惜，也再次向我们身边的每一个人敲响警钟，生命有时很脆弱，我们应该具有一定的对危险的预知能力和处理能力。

　　文接上节，这次首先提到的是关于卷入一起事件，纠纷也好，争执也好，打架斗殴也好，我们需要想到和做到什么？其实这也在<一>中有简单提到。还是那个例子，我们现在步行在一条街道上，这时自己或者自己的朋友遭到抢劫【虽然说都灵治安不错，但最近时有听说某人的手机在街上被人抢走的事情，望以此引起大家注意和防范】，除了当即的应激反应外，我们需要做什么？最最重要的一点，也是采取下列行动的前提，那就是努力保持头脑清醒并缕清事情脉络。然后，尽量全面的完成以下这些事情：

　　尽量记清事情发生过程；

　　注意对方的性别，年龄，尽量细致的体貌特征，包括面貌或肤色，发色发型，脸型，身材，有没有明显特征，比如纹身，伤疤，走路或跑步姿势等等；

　　注意对方的穿着和打扮；

　　注意过程中对方使用的物品以及可能遗留下的物品；

　　注意出现和离开的方式，比如乘坐的交通工具，公交，出租，个人车辆等等；

　　注意牢记对方的车牌号码，车型和颜色，如有明显的剐蹭或改装痕迹最好能有印象；

　　注意对方或对方乘坐车辆离开的方向；

　　完成上述七点后，看一下时间和地点，迅速报警，在等待警方到达现场的过程中趁着记忆清晰，强化一下这些信息以便警方到达后流程准确的描述。

　　当你在经历这起事件后能向警方提供上述全部信息，对警方确立调查方向有非常大的帮助。

　　我相信有过类似经历的人不少，可能大多都会选择保持沉默，怀着一种“破财免灾”的心理，不管怎么样，至少对人身安全不会构成威胁。但这并不代表恶性暴力事件就不会发生在我们身边。面对真正可能威胁到生命安全的情况，我们该怎么办？这就要具体的解释“自卫”是什么了？

　　也提到过了，当面对暴力侵害时我们有权利使用适当武力回击，以保证自身安全，那怎么使用这个所谓的“适当武力”呢？其实这就是大家都听说过的一些防身术了。

　　最开始要提出一条根本的原则，那就是身体平衡。

　　任何一种打斗技能都要依靠这个根本因素----平衡。毫无疑问，即便是再强大的搏击高手，一旦失去了平衡，也就到了任人摆布的地步。所以，自卫的目的之一我们也就找到了，那就是在保持自己平衡的前提下，尽快让对手失去平衡。如果不形象的话，举个简单的例子，现在前面有一个直立的人，使用同样的力气，从他哪个方向推他能更容易使他失去平衡？答案是从侧面。为什么？因为当一个人有失去平衡的趋势时，他会通过调整身体各部分关节，肌肉的运动来调整重心，以便重新达到平衡。如果从正面和后面推他，他可以通过髋部和膝关节的活动更有效的调整身体姿态，而从侧面的话，能活动的只有腰部，调整平衡的能力要弱很多。

　　话说回来，我们自己该怎样保持平衡呢？这就是接下来讲到的防御姿势。

　　面对面的防御姿势，在军队和警察这些暴力 执法部门中是每一名成员都必须要学习的第一个作战动作。这个动作在这里叫防御姿势，拳击里叫拳架，传统武术里称之为起式......各种各样的搏击术里的称谓和动作要求也不同。简单说就是，不管进攻还是防守，所有动作的起始动作，在完成后还要回到这个姿势。

　　当然，作为五千年泱泱大国华夏子孙，出生在武术发源地的我们，对于这些应该并不陌生了。

　　在这里我更愿意让大家了解的是军体格斗里的格斗姿势，我们看图，这个是标准的格斗准备姿势，需要强调的几点就是：

　　1.双脚   保持平衡的重要环节，基本与肩同宽，前脚向前，全脚掌着地，膝盖微曲，后脚向外，脚跟微抬起，呈现的三角形可以提供更稳固的下盘，有利于保持平衡；

2.双肘   保护上半部分脆弱点的重要工具，在格斗准备姿势中要自然贴在两肋，沉肩；

3.双手   握拳状【不要紧握，放松，否则小臂肌肉紧张不易于进行后面的其他动作】，后手拳自然贴在右腮，前手拳可以如图示放在胸前【美国式】，也可以自然向前伸，手臂呈90度弯曲，拳面与眼相平【中国式】；

4.下巴   适当回收以保护咽喉脆弱部分；

5.重心轻微向前   重心前移为的是使后脚更容易发力，使移动更灵活，同时身体微微前倾也是积极防御的体现，表示自己有信心面对对方，对对方也是一种心理威慑。

当慢慢的这个姿势成为你遇到危险时的一种本能反应时，即使除了这个动作其他的什么都不会，也会使你在遭受同样的攻击时减少受伤的程度，降低致命的可能性。

先说到这儿吧，希望对大家有所帮助。