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  • 馨儿的蔬菜营养米糊

    馨韵雅歌 发表于:2012-05-09 赞一个(0) 收藏     分享到朋友圈     6 7046

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    发表于:2012-05-09IP属地: 意大利 罗马市

    材料:SEMOLINO,胡萝卜,小南瓜,BIETA(甜菜),两个红枣。水220-250ML PLASMON 橄榄油,小罐装的MANZO,

    做法:胡萝卜,小南瓜各切片10片,BIETA四片叶子切掉,两个红枣切成片;然后都在水里煮,当水沸腾的时候,用慢火12-15分钟即可。(这就是蔬菜汤,煮熟后,就倒出汤,渣不要)然后,等汤稍微凉了,慢慢的倒进米糊里,放进一勺的橄榄油,和一勺的MANZO,一起搅。

    SEMOLINO 先用温水50ML搅成粥样。。因为用刚开的汤倒进去会团成一块。

    很容易,就完成了——蔬菜营养米糊

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